아이 케어에 대해 혼란스러우십니까? 도움이 될 수 있는 팁!
눈이 건강하도록 하는 것은 중요하다.
문제는 많은 사람들이 이것을 무시하고 어떻게 눈을 제대로 돌보는지를 모른다는 것이다.
눈을 더 잘 돌보는 방법을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.
지역 최고의 의사들을 찾기 위해 당신은 친구들과 가족들에게 개인적인 추천을 요청하거나 특정 의사들에 대한 환자의 피드백을 온라인으로 찾아볼 수 있다.
이것은 당신이 적절한 치료를 받을 가능성을 증가시키는데 도움이 된다.
언제나 존재하는 태양의 위협으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
자외선으로부터 강한 보호막을 가진 좋은 한 쌍을 사 가지고, 그것을 가지고 있어라.
태양의 방사선은 눈과 눈 주위의 피부를 손상시킬 수 있다.
눈 건강을 걸고 모험을 하지 마라.
당신의 가족 중에 눈 질환의 이력이 있는지 알아내서 조기에 진단할 수 있도록 하라.
질병은 검안사의 주의를 끌 필요가 있다.
빨리 볼수록 더 나은 치료 선택권이 있다.
당신의 식단은 당신의 눈 건강에 영향을 미칠 수 있다.
아연, 비타민 E, C, 오메가 3 지방산이 함유된 식품을 섭취하면 황반변성, 백내장 등 여러 가지 눈 질환을 예방할 수 있다.
참치, 토마토, 연어에는 필요한 영양소가 들어 있다.
만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊는 것을 고려해보라.
흡연은 폐를 손상시킬 수 있지만, 눈에도 손상을 줄 수 있다.
흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.
담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장이 생길 확률을 줄일 수 있다.
눈을 잘 관리하려면 오메가-3 지방산을 더 많이 섭취하십시오.
이러한 산이 함유된 식품을 이용하는 것은 좋은 생각이다.
식단에 넙치, 참치, 연어, 그리고 짙은 녹색 잎이 나는 야채를 꼭 먹어야 한다.
오메가 3 지방산은 눈에 좋기 때문에 가능한 한 자주 먹어야 한다.
선글라스를 생각해봐.
선글라스를 쓸 때, 태양 광선에 다칠 필요가 없을 것이다.
자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.
당신이 선택한 안경은 UVB와 UVA 광선을 완전히 차단해야 한다.
만약 당신이 정말로 걱정된다면, 궁극적인 커버를 위해 옆구리를 감싸는 선글라스를 선택하라.
만약 당신이 자주 깜빡이는 것을 발견한다면, 그것은 당신의 눈에 문제가 될 수도 있고 아닐 수도 있다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스로 인한 일종의 신경성 틱일지도 모른다.
만약 이런 일이 생긴다면, 긴장을 푸십시오.
만약 틱이 일어날 것 같지 않다면, 안과 의사와 상의해라.
집에 식염수를 넣어 눈물로 사용하는 것이 좋다.
보안경을 착용하면 직장에서 눈을 보호하기 쉽다.
하지만, 사람들이 고글을 착용하지 않을 때 집을 깨끗하게 할 수는 없다.
만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 즉시 식염수로 눈을 씻어라.
눈 건강을 유지하기 위해서는 정기적으로 시력 검사를 받아야 한다.
나이가 들수록 검진을 자주 받아야 한다.
나이가 들수록 녹내장이나 백내장과 같은 질환의 위험성이 높아진다.
주의 깊게 눈을 관찰하면 어떤 문제든 일찍 경고할 것이다.
만약 당신이 알레르기 자극적인 눈을 안약으로 진정시킨다면, 그것들을 조금 사용하는 것을 명심해라.
그들이 당신을 도와준다고 해도, 만약 당신이 그것들을 많이 사용한다면, 당신은 다루기 싫은 문제들을 가지게 될 것이다.
안약이 눈을 충분히 진정시키지 못하면 안과 전문의에게 문의하여 더 나은 치료를 받으십시오.
당신의 눈과 시력은 너무 중요해서 무시하거나 소홀히 할 수 없다.
적절한 눈 건강과 기능을 촉진하기 위해 필요한 것을 하는 것은 매우 중요하다.
따라서 이 정보를 가이드로 사용하고 정기적으로 안과 의사와 상담하여 검진과 조언을 구하십시오.